ライフスタイル 【樺沢紫苑オススメ】朝散歩を実践したらとても良かったという話
ここ最近、私と母がハマっているYoutuberがいます。
精神科医の樺沢紫苑さんです。
樺沢さんは、日本の精神科医、作家、講演者、YouTuberです。
精神科医ということもあり...
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脱毛 全身脱毛をして感じた、毛がなくなる意外のメリット８選
レーザー脱毛をして良かったのこと、それは
毛がなくなった事
で・す・が
単純にその一点だけどは言わずに、他にも
「あれ？こんな良いこともあったんだ。やっぱ脱毛して良かった♪」と
思うことがありましたので、今日は...
脱毛 ユニバーサルオキナワどうだった？顔脱毛の効果を写真付きで解説！
こんにちは！毛のポテンシャルだけはピカイチ女のMIYAです。
以前、ユニバーサルオキナワで顔とVIO脱毛の契約をした時のレビュー記事を書きました。
▼その時の記事はこちら
沖縄の脱毛サロン「ユニバーサルオキナワ」で脱毛はじめました...
運動 ダイエット効果以外の筋トレをするメリット５選
痩せる以外にもメリットの多い筋トレ
筋トレを始めて３日目に入りました。
実は筋トレを始めてから今日まで、食事改善を全く行っていない私。
ここ数日、筋トレを行いつつも好き放題食べていたせいで、体重は減るどころか増えてしま...
脱毛 「ユニバーサルオキナワ」ってどう？メリット・デメリットを正直にレビュー
こんにちは！
足の毛が指に刺さったことがある剛毛女のMIYAです。
剛毛コンプレックスが酷かった私は小学5年生の時から毛の悩みのために時間を無駄にし続けていました。
中学生の頃から「脱毛したい」と願っていましたが、今ほどメジャ...
運動 【動画まとめ】体脂肪を落すために毎朝バックランジをする
Youtubeでエクササイズ動画を上げてるsexyfitnessさんが体脂肪を減らしたいと思っている人はウォーキングよりも朝バックランジをやると良いという動画をアップしているのを2年前に見かけました。
実際にやってみたら２週間程度でお...
減量 食べれば食べるほど痩せる!?脂肪燃焼スープのレシピをご紹介
私が23才の時に６週間で13kg痩せたスープダイエットをご紹介します。
といっても、ひと昔前に流行した脂肪燃焼スープダイエットのレシピです。
かなり流行っていましたのでご存じの方もいると思います。
ですが、レシピや細かいダ...
運動 【動画まとめ】私の筋トレメニュー【渋ゆり】
体力づくりとダイエットのために渋谷ゆりさんのYoutube動画で筋トレをしています。
どれも3〜5分と短いので継続しやすく、また運動に慣れていなくて体が思い私でも関節を痛めないようなトレーニングが紹介されていて重宝しています。
...
減量 断食するより痩せる！食べれば食べるほど体重が落ちる食べ物！
ヨーグルトダイエットやりんごダイエット。
世の中には「これを食べたら痩せる！」というダイエットの情報で溢れていますね。
私も結構その情報に踊らされて来たタイプです（笑）
ですが、実際にはあまり大きな効果を実感した食品ダイエット法はあり...
運動 お気に入りの筋膜リリース動画まとめ
筋膜リリースはできれば毎日やりたいと思っています。
やり始めの頃は痛くて辛いですが、慣れてくると痛気持ち良くなってきてやるのが楽しくなってきます。
筋膜リリースの利点を細かく話すと長くなってしまいますが、私が実感として感じている...