日々の記録 バランスと楽しみを追求する：30代独身女性の日常生活
これまでの人生を振り返ると、20歳を超えてからの私の人生は忙しい日常や仕事のプレッシャーにしはいされてきた。
しかし、それらの経験を経たからこそ、バランスを保ち、充実した日常生活を送ることは、私たちの幸福感や健康にとって重要だと気がつ...
日々の記録 
ライフスタイル 【樺沢紫苑オススメ】朝散歩を実践したらとても良かったという話
ここ最近、私と母がハマっているYoutuberがいます。
精神科医の樺沢紫苑さんです。
樺沢さんは、日本の精神科医、作家、講演者、YouTuberです。
精神科医ということもあり...
脱毛 全身脱毛をして感じた、毛がなくなる意外のメリット８選
レーザー脱毛をして良かったのこと、それは
毛がなくなった事
で・す・が
単純にその一点だけどは言わずに、他にも
「あれ？こんな良いこともあったんだ。やっぱ脱毛して良かった♪」と
思うことがありましたので、今日は...
脱毛 ユニバーサルオキナワどうだった？顔脱毛の効果を写真付きで解説！
こんにちは！毛のポテンシャルだけはピカイチ女のMIYAです。
以前、ユニバーサルオキナワで顔とVIO脱毛の契約をした時のレビュー記事を書きました。
▼その時の記事はこちら
沖縄の脱毛サロン「ユニバーサルオキナワ」で脱毛はじめました...
運動 ダイエット効果以外の筋トレをするメリット５選
痩せる以外にもメリットの多い筋トレ
筋トレを始めて３日目に入りました。
実は筋トレを始めてから今日まで、食事改善を全く行っていない私。
ここ数日、筋トレを行いつつも好き放題食べていたせいで、体重は減るどころか増えてしま...
脱毛 「ユニバーサルオキナワ」ってどう？メリット・デメリットを正直にレビュー
こんにちは！
足の毛が指に刺さったことがある剛毛女のMIYAです。
剛毛コンプレックスが酷かった私は小学5年生の時から毛の悩みのために時間を無駄にし続けていました。
中学生の頃から「脱毛したい」と願っていましたが、今ほどメジャ...
ライフスタイル ちゃんと生活しなきゃな。と思わせてくれるvlog
Youtubeが好きです。
昔からドラマや映画は長すぎるため最後まで見るのが億劫で映画もドラマにもはまったことが無いのですが、１本10〜20分くらいのYoutube動画は飽きやすい私にちょうど良い長さで楽しんでいます。
色々ジャンルはあ...
ライフスタイル 【英語学習】ライフスタイルの参考にしたい海外のVlogger
おしゃれな雰囲気で日常会話レベルの英語のリスニング
Youtubeを活用して英語のリスニングをしたい時に、よく海外のvlogを見ます。
内容が日常会話に近く、見ていて心地の良い映像やテンポなので楽しみながら英語のリスニングの練習に使って...
運動 【動画まとめ】体脂肪を落すために毎朝バックランジをする
Youtubeでエクササイズ動画を上げてるsexyfitnessさんが体脂肪を減らしたいと思っている人はウォーキングよりも朝バックランジをやると良いという動画をアップしているのを2年前に見かけました。
実際にやってみたら２週間程度でお...
減量 食べれば食べるほど痩せる!?脂肪燃焼スープのレシピをご紹介
私が23才の時に６週間で13kg痩せたスープダイエットをご紹介します。
といっても、ひと昔前に流行した脂肪燃焼スープダイエットのレシピです。
かなり流行っていましたのでご存じの方もいると思います。
ですが、レシピや細かいダ...