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カラダの事

エクササイズの効果が身体に現れてきた気がする

こんにちは、メリ子です。 エクササイズをし始めて6日が経ちました、本日でちょうど1週間です。 わずかだけどエクササイズの効果が身体に出てきた この7日間、毎朝その日にやるべきタスクを書き出して、タスクをこなせたら色ペンで印をつける...
シゴトの事

カウンセリングで復職への恐怖心のことを話してきたよ

こんばんは、メリ子です。 昨日は第5回目のカウンセリングを受けてきました。 復職への恐怖心が溢れ出した事を話したよ 先日ブログで話した、就活中に体験した症状の事を臨床心理士さんにシェアしました。(先日の記事 ➡︎ 就...
カラダの事

エクササイズ4日目にして初めて体重減りました

こんばんは、メリ子です。 今日は短いご報告。 エクササイズ4日目にして、初めて体重が前日比で減りました!(わーいわーい) 昨日が身長154cmで体重が73.7kgで今朝が72.8kg(-0.9kg)。 体脂肪率は昨日...
カラダの事

キウイがお通じを良くするのに凄く効果的

こんにちは、メリ子です。 エクササイズ、今日もちゃんとできました!(^o^)/ エクササイズをしてブログをかけた日は、なんだか充実した日を過ごせた感じがしてとてもハッピー。 さて、今日はダイエット中に発生しがちなお通じの悩...
カラダの事

エクササイズし始めてから体重が増えてる!?の話

こんにちはメリ子です。 昨日エクササイズの効果の記事を書きましたが、ちょっと気になっていることがあります。 それは、エクササイズを始めてから毎日体重が増加していること。 運動した翌日に体重が増えてる謎 今回2日連続で50分ほ...
カラダの事

エクササイズで体験した痩せる以外の7つの効果

こんばんは、メリ子です。 自粛生活が続き、私の周りでも結構ストレスが溜まっている人があらわになってきた感じがします。 特によく耳にするのが「自粛生活で太った」というコロナ太りの話題。 よく耳にするのが「デスクワークでも以外...
オカネの事

無職がApple製品を分割ローンで購入しようとした結果

こんにちは、メリ子です。 相変わらず絶賛無職中ですが、先日4年間使い続けたiPhone6がついに壊れました。 iPhone6が突然死亡 4年前に購入したiPhone6。 おそらく前々職の時からお世話になっているmy iPho...
カラダの事

復職への恐怖心を緩和させた友人の体験談

こんにちは、メリ子です。 先日、前職でのトラウマ的経験から就職活動中に強い恐怖心を体験したことを書きました。 採用面接の直前や、派遣会社の担当者さんとのやりとりをしていると、体が痺れたり震えるくらいの恐怖心に襲われてしまいます。...
シゴトの事

就活うまくいかず、ちょっと鬱。。。の話

こんにちは、メリ子です。 職業訓練校を修了し、就活中だった私。 結構待遇の良い企業の選考が意外とすすみ、先日最終選考までいったのですが、 落ちました。 ちょっと受かると思ってた コロナの影響で企業採用は厳しい現...
カラダの事

カウンセリングに行き始めて変化したこと

こんばんは、メリ子です。 以前にも記事にしましたが、先月から私は臨床心理士さんによるカウンセリングを受けています。 何か精神疾患の診断を受けたりはしていませんが、私がブラック企業を通過してなかなかメンタルも健康状態もうまく回復で...
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