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カラダの事

春が近づいてきました

おはようございます。 メリ子です。 最近は日報もかけない日々が続いていますが、私は元気です。 ここ2週間、残業続きで帰りが遅く、それでも最近始めた寝る前の運動は続けたかったので、 運動を優先するために日報を控えていました。 ...
タダノニッキ

本日の日報:週中の祝日にむけて忙しい日

昨日と一昨日のでき事 ■カーヴィーダンスした ■夕食はどか食いしなかった ■朝バックランジを20回した 今日の目標 ■カーヴィーダンスする ■夕食をどか食いしない ■朝バックランジを20回する ■帰りにヘアアイロ...
タダノニッキ

昨日と一昨日のまとめ日報

昨日と一昨日のでき事 ■昨日と一昨日はカーヴィーダンスしなかった ■夕食はどか食いしなかった 今日の目標 ■カーヴィーダンスする ■夕食をどか食いしない 〈メモ〉 ・昨日と一昨日はなんだか乗らなくて日報も運動も...
タダノニッキ

本日の日報:何もできなかったー!まぁ良いや

今日できた事 ■カーヴィーダンスした ■洗濯した ■ロゴ制作&イラストAC登録できなかった ■夕食はどか食いしなかった 明日の目標 ■水を2L飲む ■カーヴィーダンスする ■頼まれたロゴさすがに手をつける ■夕...
タダノニッキ

本日の日報:週末はご褒美、ハッピーフライデー

今日できた事 ■今日はめっちゃ疲れてるので運動せずに寝ます。 ■お水はあんまり飲んで無い ■夕飯はスーパーのお惣菜食べたけどどか食いしなかった 明日の目標 ■水を2L飲む ■カーヴィーダンスする ■洗濯する ■イ...
タダノニッキ

本日の日報:明日は金曜日!の木曜日

今日できた事 ■帰ってきてカーヴィーダンスした ■お水はあんまり飲んで無い ■夕飯にドーナツ食べた 明日の目標 ■水を2L飲む ■帰ってきてカーヴィーダンスする ■夕食をどか食いしない ■12時までに寝る ...
タダノニッキ

本日の日報:気分悪かったけど乗り切った水曜日

今日できた事 ■帰ってきてカーヴィーダンスした ■お水は1.5L飲んだ ■美容室は予約がいっぱいだった ■夕飯にドーナツ食べた ■めまいがひどかったけどなんとか乗り切った 明日の目標 ■水を2L飲む ■帰ってきて...
タダノニッキ

本日の日報:何にもできなかったチューズデー

今日できた事 ■夕飯暴飲暴食しなかった ■お水は1.5L飲んだ 明日の目標 ■水を2L飲む ■帰ってきてカーヴィーダンスする ■夕食をどか食いしない ■12時までに寝る ■美容室の予約する 〈メモ〉 ・今...
タダノニッキ

本日の日報:ブルーマンデーは8時間で終わる

今日できた事 ■帰ってきてカーヴィーダンスできた ■夕飯暴飲暴食しなかった ■お水は1L飲んだ ■親友と電話した 明日の目標 ■水を2L飲む ■帰ってきてカーヴィーダンスする ■夕食をどか食いしない ■12時ま...
タダノニッキ

本日の日報:80点の土曜日

今日できた事 ■帰ってきてカーヴィーダンスできた ■洗濯する ■ブログ記事は疲れたのでもう書かなかった ■新しいカウンセラーさんとの初回カウンセリングはとても満足だった ■お水は1L飲んだ 明日の目標 ■水を2L飲...
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