30代

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カラダの事

【月曜断食10週目】もはややってないのも同様なので、月曜断食は少しお休みします。

こんにちは!メリ子です。 今日はとってもとっても短い報告。 10週目の月曜断食。 ここ3週間程、全く良食日も不食日も実践出来ていないので、一旦月曜断食はお休みしようと思います。 まだまだダイエットに身を入れき...
脱喪女日記

喪女で無職の私がエアークローゼットに思いを馳せる日記

こんばんは!メリ子です。 ここ最近、彼氏が出来ないのがいよいよ辛くなって来ていて、 メリ子 今までも色々こじらせていると思っていたけど、真のこじらせとは、こんな感じなのか。。。。!? とまた更...
カラダの事

【月曜断食7週目】生理が終わって体重も減ったのとプロテインでおならが出まくってた話

こんにちは!メリ子です。 月曜断食(私の場合は日曜に断食)、今週は7週目です。 経過報告です。 今週の結果報告 ◆不食日の朝の体重&体脂肪率◆ 1週目:71.5kg/41.7% 2週目:69.8kg/40.6% 3週目...
カラダの事

【月曜断食5週目】食べ過ぎたチートデーと突然の無気力状態

こんにちは!メリ子です。 月曜断食(私の場合は日曜に断食)が本日で5週目です。 経過報告です。 今週の結果報告 ◆不食日の朝の体重&体脂肪率◆ 1週目:71.5kg/41.7% 2週目:69.8kg/40.6% 3週目...
カラダの事

【月曜断食4週目】チートデーに外食するならビュッフェの方がむしろ太らない

こんにちは!メリ子です。 月曜断食(私の場合は日曜に断食)が本日で4週目です。 経過報告&ダイエットの事をつらつら書いていきます。 まずは結果報告から ◆不食日の朝の体重&体脂肪率◆ 1週目:71.5kg/41.7...
カラダの事

【月曜断食3週目】美食日で体重増えたけど、体重の記録見比べてみると結果的に減っている

おはようございます。メリ子です。 月曜断食(私の場合には日曜に断食)を続けて今日で3週目。 twitterの方に美食日直後の不食日(断食する日)の体重を記録していたら以外と順調に痩せている様子が見られたので嬉しくて記録に残します...
カラダの事

【ダイエット体験談⑦】断食するより痩せる!食べれば食べるほど体重が落ちる食べ物!

ヨーグルトダイエットやりんごダイエット。 世の中には「これを食べたら痩せる!」というダイエットの情報で溢れていますね。 私も結構その情報に踊らされて来たタイプです(笑) ですが、実際にはあまり大きな効果を実感した食品ダイエ...
カラダの事

【ダイエット体験談⑥】みんな意外とやってない糖質制限ダイエットのコツ。

こんにちは、メリ子です。 シリーズでお伝えしている「私が6週間で13kg痩せた話」の記事を昨日で一通り書き終えましたが、もう少しだけお付き合いください。 今回は私が糖質制限ダイエットをした時に抑えていたポイントの話をしたいと思い...
カラダの事

【ダイエット体験談⑤】停滞期がやって来た!乗り越える為にやった事

こんばんは、メリ子です。 シリーズでお伝えしている「私が6週間で13kg痩せた話」のつづきです。 今回は停滞期がやって来た時のお話。 順調に体重が落ち続ける中、ある日それはやって来た 糖質制限を初めて身体が脂肪燃焼モードに切り替...
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