カラダの事 【月曜断食７週目】生理が終わって体重も減ったのとプロテインでおならが出まくってた話
こんにちは！メリ子です。
月曜断食（私の場合は日曜に断食）、今週は７週目です。
経過報告です。
今週の結果報告
◆不食日の朝の体重＆体脂肪率◆
1週目：71.5kg／41.7%
2週目：69.8kg／40.6%
3週目...
脱喪
カラダの事 
カラダの事 30代喪女が”女は恋をするとキレイになる魔法”について気がついた事を妄想と共に書く
こんばんは。メリ子です。
32歳独身。喪女です。
生まれてずっと彼氏無し。
彼氏がいない、できた事無いだけではなくて、ルックスも残念である事は自他ともに認める所。そう私は喪女。
昔から「中学生までは全然可愛く無かった...
カラダの事 【月曜断食３週目】美食日で体重増えたけど、体重の記録見比べてみると結果的に減っている
おはようございます。メリ子です。
月曜断食（私の場合には日曜に断食）を続けて今日で３週目。
twitterの方に美食日直後の不食日（断食する日）の体重を記録していたら以外と順調に痩せている様子が見られたので嬉しくて記録に残します...
カラダの事 なんだかんだで６kgは落ちている。
こんばんは、メリ子です。
運動しては関節を痛めて、踏んだり蹴ったりのダイエットだなぁ、と感じていましたが、３カ月程前からゆるーくダイエットをスタートし、なんだかんだで６kg体重が落ちてました。
ダイエットスタート時は74.5...
カラダの事 巨デブ喪女。ことごとく身体痛めて運動出来ず。
こんばんは。メリ子です。
先日「２週間で10kg痩せるダンス」にチャレンジして膝を痛めて断念した私ですが、今度は腹筋運動をしてぎっくり腰です。
前回最近流行っている「２週間で10kg痩せるダンス」を２週間実践して本当に10kg痩...
カラダの事 【ダイエット体験談⑥】みんな意外とやってない糖質制限ダイエットのコツ。
こんにちは、メリ子です。
シリーズでお伝えしている「私が６週間で13kg痩せた話」の記事を昨日で一通り書き終えましたが、もう少しだけお付き合いください。
今回は私が糖質制限ダイエットをした時に抑えていたポイントの話をしたいと思い...
カラダの事 【ダイエット体験談⑤】停滞期がやって来た！乗り越える為にやった事
こんばんは、メリ子です。
シリーズでお伝えしている「私が6週間で13kg痩せた話」のつづきです。
今回は停滞期がやって来た時のお話。
順調に体重が落ち続ける中、ある日それはやって来た
糖質制限を初めて身体が脂肪燃焼モードに切り替...