糖質制限

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カラダの事

【ダイエット体験談⑦】断食するより痩せる!食べれば食べるほど体重が落ちる食べ物!

ヨーグルトダイエットやりんごダイエット。 世の中には「これを食べたら痩せる!」というダイエットの情報で溢れていますね。 私も結構その情報に踊らされて来たタイプです(笑) ですが、実際にはあまり大きな効果を実感した食品ダイエ...
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【ダイエット体験談⑥】みんな意外とやってない糖質制限ダイエットのコツ。

こんにちは、メリ子です。 シリーズでお伝えしている「私が6週間で13kg痩せた話」の記事を昨日で一通り書き終えましたが、もう少しだけお付き合いください。 今回は私が糖質制限ダイエットをした時に抑えていたポイントの話をしたいと思い...
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【ダイエット体験談⑤】停滞期がやって来た!乗り越える為にやった事

こんばんは、メリ子です。 シリーズでお伝えしている「私が6週間で13kg痩せた話」のつづきです。 今回は停滞期がやって来た時のお話。 順調に体重が落ち続ける中、ある日それはやって来た 糖質制限を初めて身体が脂肪燃焼モードに切り替...
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