生活改善

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カラダの事

カウンセリングに行き始めて変化したこと

こんばんは、メリ子です。 以前にも記事にしましたが、先月から私は臨床心理士さんによるカウンセリングを受けています。 何か精神疾患の診断を受けたりはしていませんが、私がブラック企業を通過してなかなかメンタルも健康状態もうまく回復で...
カラダの事

【ダイエット】運動を習慣化すると生活全体が変わって来た話

こんばんは、メリ子です。 感謝な事にここ最近はダイエット、順調です✨ 嬉しいのは、急激には痩せ無いけど、ちゃんと記録をしていると、1週間毎に少しずつ着実に痩せている事が見える事。 急な減量はリバウンドのリスク...
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