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脱喪女日記

見た目以外のデブである事のデメリット

こんにちは、メリ子です。 身長153cm。体重70kg越え、体脂肪率40%越え。 やばいです。。。 元々太っていましたが、体脂肪率40%という、いままで超えた事のない壁を越えてから、 今までに無かった体の変化に気がつ...
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無理は禁物!!ホットヨガで気分が悪くなった原因と対処法

こんばんは、メリ子です。 ホットヨガに通い始めて約2週間が経ちました。 先日ホットヨガのレッスンの途中に気分を悪くしてしまったので、その日の出来事を書きたいと思います。 ホットヨガ中に体調不良 ホットヨガに通い始めて2週間で...
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サンプルが良かったので大きいボトルで買いました。

こんにちは、メリ子です。 新しい職場での仕事がスタートして3週間くらいたちました。 まだ慣れたとは言えませんが、人間関係の良い職場でそれなりに楽しくやっています。 最近の悩みは、職場関係の人が良くおいしいお菓子を差し入れし...
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ガ〜ン、とうとう70kg超え。太った原因。

こんにちは、メリ子です。 ダイエットを始めたと言いつつも全然ホットヨガにも通えず、お友達と会う時に普通に外食。。。 ダイエッターとは全然言えない生活しております。 そんな中、昨日体重を量ったら、 69.4kg→70....
タダノニッキ

親友の結婚報告よりも体重の増減に気持ちが動く

こんにちは、メリ子です。 昨日は機嫌良く掃除をした後に、夜は2年振りに高校時代の親友にあってきました。 お互い仕事で忙しく、メールではやりとりしてましたが、直接会うのは本当に久しぶり。 近場のイタリアンの店に入って近況報告...
お掃除&お片付け

行き詰まった時は取りあえず掃除する

こんにちは、メリ子です。 非常にお恥ずかしい話ですが、ダイエットに行き詰まっています。 しかも何と、1kgはおろか100gも減っていないのにダイエットに行き詰まっています。 入会したものの、結局通えてないホットヨガ いやー、...
絵日記

【デブの日常】ホットヨガに行って発見

肉が多過ぎて筋肉も伸びぬ めげずに継続!
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ホットヨガスタジオLAVA!選んだ理由と反省&後悔した事

こんばんは、メリ子です。 「ホットヨガがダイエットに良いと頭でわかっていても、行動しないと痩せないから。」 と親友に一喝された私は早速オススメされたホットヨガスタジオLAVAの体験コースを受けてきました。 何故LAVAを選んだ...
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こんなに効果あるの?ホットヨガで痩せた友人の変化が凄かった!

こんにちは、メリ子です。 「今まで見て見ぬ振りをしていたコンプレックスを克服して人生を変えるぞ!!」 と決断したのは良いものの、重要なのは行動する事です。 さて、まず初めに手をつけなくてはならないコンプレックス それ...
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まずは自分を認めるところから。長所も短所も自分自身。

こんばんは、メリ子です。 昨日からスタートしましたこのブログ。 わざわざコンプレックスをテーマにしたブログをスタートするくらいですから、 私は人一倍、コンプレックスの強い人間だと思います。 ひと言にコンプレックスと言って...
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