健康&美容

お気に入り

凄いセクシーボディなインスタグラマーさん見つけた!

こんばんは!メリ子です。 最近やっと食事改善と平行して運動が出来る様になってきました。 最近、負荷のかかる運動を無理にやってしまった所為で続けて膝と腰を痛めてしまったので、今は「身体を痛めない」コトを最優先にして、カーヴィーダン...
ダイエット

【月曜断食4週目】チートデーに外食するならビュッフェの方がむしろ太らない

こんにちは!メリ子です。 月曜断食(私の場合は日曜に断食)が本日で4週目です。 経過報告&ダイエットの事をつらつら書いていきます。 まずは結果報告から ◆不食日の朝の体重&体脂肪率◆ 1週目:71.5kg/41.7...
トライした事

インスタグラムでダイエットアカウントを始めました。

こんばんはメリ子です。 今日は報告日記です。 ダイエット垢をインスタで作りました この度、インスタグラムをダイエット専用アカウントにしました。 ずっと前からこのブログでダイエットの近況報告をしていますが、写真を載せていません...
スポンサーリンク
健康&美容

30代喪女が”女は恋をするとキレイになる魔法”について気がついた事を妄想と共に書く

こんばんは。メリ子です。 32歳独身。喪女です。 生まれてずっと彼氏無し。 彼氏がいない、できた事無いだけではなくて、ルックスも残念である事は自他ともに認める所。そう私は喪女。 昔から「中学生までは全然可愛く無かった...
健康&美容

【月曜断食3週目】美食日で体重増えたけど、体重の記録見比べてみると結果的に減っている

おはようございます。メリ子です。 月曜断食(私の場合には日曜に断食)を続けて今日で3週目。 twitterの方に美食日直後の不食日(断食する日)の体重を記録していたら以外と順調に痩せている様子が見られたので嬉しくて記録に残します...
健康&美容

なんだかんだで6kgは落ちている。

こんばんは、メリ子です。 運動しては関節を痛めて、踏んだり蹴ったりのダイエットだなぁ、と感じていましたが、3カ月程前からゆるーくダイエットをスタートし、なんだかんだで6kg体重が落ちてました。 ダイエットスタート時は74.5...
トライした事

【アラサーダイエット】月曜断食挑戦中

こんばんは、メリ子です。 最近始めた月曜断食。 2週目の途中で今週の日曜日で丁度3週目になります。 月曜断食の方法を私は日曜日に1日断食をする形で勧めているんです。 この方法は1日の断食でどれだけ痩せられるかが重要な...
健康&美容

月曜断食で5カ月ぶりに体重が70kg以下になりました

こんばんは!メリ子です。 ここ最近ダイエットの記事を全然UPしていませんでしたが、密かにダイエット続けています。 ただ、ブログの更新をサボっていた裏で中々に葛藤があったのでその部分も含めてお話ししますね。 踏んだり蹴ったりダイ...
健康&美容

巨デブ喪女。ことごとく身体痛めて運動出来ず。

こんばんは。メリ子です。 先日「2週間で10kg痩せるダンス」にチャレンジして膝を痛めて断念した私ですが、今度は腹筋運動をしてぎっくり腰です。 前回最近流行っている「2週間で10kg痩せるダンス」を2週間実践して本当に10kg痩...
トライした事

「2週間で10キロ痩せるダンス」2週間続ける前に膝を痛めて断念

こんにちは!メリ子です。 だいぶブログの更新をサボってしまいました。ごめんなさい。 8月21日に▼こんな記事を書きました。 「2週間で10キロ痩せるダンス」を踊って本当に痩せるか試してみる事にした その結果をお伝えし...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました