カラダの事

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巨デブ喪女。ことごとく身体痛めて運動出来ず。

こんばんは。メリ子です。 先日「2週間で10kg痩せるダンス」にチャレンジして膝を痛めて断念した私ですが、今度は腹筋運動をしてぎっくり腰です。 前回最近流行っている「2週間で10kg痩せるダンス」を2週間実践して本当に10kg痩...
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ここ最近の悩み

こんばんは、メリ子です。 最近ブログの更新が滞っています。 その理由は、最近新しい生活スタイルになっているからです。 職業訓練校に通い始めました。 実はこの度、職業訓練校に通う事になりました。(パチパチパチ) 勉強して...
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「2週間で10キロ痩せるダンス」2週間続ける前に膝を痛めて断念

こんにちは!メリ子です。 だいぶブログの更新をサボってしまいました。ごめんなさい。 8月21日に▼こんな記事を書きました。 「2週間で10キロ痩せるダンス」を踊って本当に痩せるか試してみる事にした その結果をお伝えし...
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「2週間で10キロ痩せるダンス」を踊って本当に痩せるか試してみる事にした

こんばんは、メリ子です。 ここ最近ずっと6週間で13kg痩せた時のダイエット体験談の記事をアップしています。 偉そうに「こんな食事をとったら痩せるよ」とか「続けるコツはこれだよ」とか記事の中でアドバイスをしていますが、そんな私は...
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【ダイエット体験談⑦】断食するより痩せる!食べれば食べるほど体重が落ちる食べ物!

ヨーグルトダイエットやりんごダイエット。 世の中には「これを食べたら痩せる!」というダイエットの情報で溢れていますね。 私も結構その情報に踊らされて来たタイプです(笑) ですが、実際にはあまり大きな効果を実感した食品ダイエ...
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【ダイエット体験談⑥】みんな意外とやってない糖質制限ダイエットのコツ。

こんにちは、メリ子です。 シリーズでお伝えしている「私が6週間で13kg痩せた話」の記事を昨日で一通り書き終えましたが、もう少しだけお付き合いください。 今回は私が糖質制限ダイエットをした時に抑えていたポイントの話をしたいと思い...
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【ダイエット体験談⑤】停滞期がやって来た!乗り越える為にやった事

こんばんは、メリ子です。 シリーズでお伝えしている「私が6週間で13kg痩せた話」のつづきです。 今回は停滞期がやって来た時のお話。 順調に体重が落ち続ける中、ある日それはやって来た 糖質制限を初めて身体が脂肪燃焼モードに切り替...
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【ダイエット体験談④】糖質制限中の便秘解消の為にやっていたこと

さて糖質制限ダイエットをスタートして3週間が経った頃、身体が脂肪燃焼モードになった事で面白い程体重がどんどん減って行く時期がやってきました。 ダイエットは結果が見えると続けやすくなりますね。 しかし、この糖質制限ダイエットには大...
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【ダイエット体験談③】糖質制限スタート!最初の3週間が勝負でした。

さて、昨日の記事で、病院でダイエット指導をうけた事を書きました。 その指導内容は基本的に「糖質制限ダイエット」。 糖質制限で痩せる理由とダイエット中に感じる辛さの理由とその期間を教えて頂きました。(それにプラスでダイエットサポー...
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【ダイエット体験談②】病院で4000円払ってダイエット指導を受けた話

こんにちは、メリ子です。 咳が治らないので病院に行ったらお医者さんに「咳よりも太っている方がやばいだろ!」と一喝された話の続編です。 今回はその病院で4000円支払って受けたダイエット指導の内容をご紹介します。おそらく賛否両論の...
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