カラダの事

お久しぶりです。 メリ子です。 前回の記事で「運動を続けることを優先するために、ブログの更新の優先度を下げている」との報告をしました。 １ヶ月ほど毎日の運動を続けられていたのですが、3月の頭から、運動もパタリとやめてしまい...

おはようございます。 メリ子です。 最近は日報もかけない日々が続いていますが、私は元気です。 ここ２週間、残業続きで帰りが遅く、それでも最近始めた寝る前の運動は続けたかったので、 運動を優先するために日報を控えていました。 ...

こんにちは、メリ子です。 ３０年あまり、デブデブした人生を歩んできました。 お家が大好き。 激しい運動は大嫌い。 特に暑い場所だと運動しなくてもそこにいることさえ嫌。 デブとはそういう生き物です。 そして私もそういう生き...

こんにちは、メリ子です。 昨日の食欲に引き続き、今日は運動のやる気が全然出ない日。 朝からなんだかぐったりして、困ったものです。 体の疲れに引きずられて、なんだかイライラしてしまって、母と喧嘩までは行かなくても少しピリピリ...

こんばんは、メリ子です。 今日は短めの記事です。 ちょっとこの後、予定があるのですが、最近は割とブログを毎日更新しているので、小さなことでも書き綴る癖をつけたいと思って今日は短めの日記です。 今日は食欲を抑えきれませんでした。 昨日...

こんばんは、メリ子です。 今日は短いご報告。 エクササイズ４日目にして、初めて体重が前日比で減りました！（わーいわーい） 昨日が身長154cmで体重が73.7kgで今朝が72.8kg(-0.9kg)。 体脂肪率は昨日...