2019-08

日々の出来事

「逃げるは恥だが役に立つ」は社畜にとって名言過ぎる

こんばんは、メリ子です。 8月下旬になりましたね、毎年思うのですが、年を重ねるごとに1年が過ぎるスピードが早過ぎて追いつけません。そのうち気がつく前に時間が追い越すと思います。 今日はただの日記です。 今年の4月にブラック企業を退...
オススメ動画

勝間和代さんのYoutubeチャンネルがとってもためになる話が満載

こんばんは、メリ子です。 今日は最近私がよく見ているYoutubeちゃんねるのご紹介です。 勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYoutube テレビでコメンテーターやお片づけアドバイザーの様なポジションで活躍しているのを見た事...
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「2週間で10キロ痩せるダンス」を踊って本当に痩せるか試してみる事にした

こんばんは、メリ子です。 ここ最近ずっと6週間で13kg痩せた時のダイエット体験談の記事をアップしています。 偉そうに「こんな食事をとったら痩せるよ」とか「続けるコツはこれだよ」とか記事の中でアドバイスをしていますが、そんな私は...
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お気に入り

【My Favorite】中国の田舎生活を配信するYoutube動画が仙人みたい【オススメ動画】

こんにちは、メリ子です。 最近、母が「メリ子〜、面白いYoutubeチャンネル見つけたよ〜。」とやってきました。 見てみたら本当に興味深い動画だったのでご紹介します。 中国の田舎のDIY生活をお送りするチャンネル:李子柒 Li...
健康&美容

【ダイエット体験談⑦】断食するより痩せる!食べれば食べるほど体重が落ちる食べ物!

ヨーグルトダイエットやりんごダイエット。 世の中には「これを食べたら痩せる!」というダイエットの情報で溢れていますね。 私も結構その情報に踊らされて来たタイプです(笑) ですが、実際にはあまり大きな効果を実感した食品ダイエ...
健康&美容

【ダイエット体験談⑥】みんな意外とやってない糖質制限ダイエットのコツ。

こんにちは、メリ子です。 シリーズでお伝えしている「私が6週間で13kg痩せた話」の記事を昨日で一通り書き終えましたが、もう少しだけお付き合いください。 今回は私が糖質制限ダイエットをした時に抑えていたポイントの話をしたいと思い...
健康&美容

【ダイエット体験談⑤】停滞期がやって来た!乗り越える為にやった事

こんばんは、メリ子です。 シリーズでお伝えしている「私が6週間で13kg痩せた話」のつづきです。 今回は停滞期がやって来た時のお話。 順調に体重が落ち続ける中、ある日それはやって来た 糖質制限を初めて身体が脂肪燃焼モードに切り替...
健康&美容

【ダイエット体験談④】糖質制限中の便秘解消の為にやっていたこと

さて糖質制限ダイエットをスタートして3週間が経った頃、身体が脂肪燃焼モードになった事で面白い程体重がどんどん減って行く時期がやってきました。 ダイエットは結果が見えると続けやすくなりますね。 しかし、この糖質制限ダイエットには大...
健康&美容

【ダイエット体験談③】糖質制限スタート!最初の3週間が勝負でした。

さて、昨日の記事で、病院でダイエット指導をうけた事を書きました。 その指導内容は基本的に「糖質制限ダイエット」。 糖質制限で痩せる理由とダイエット中に感じる辛さの理由とその期間を教えて頂きました。(それにプラスでダイエットサポー...
健康&美容

【ダイエット体験談②】病院で4000円払ってダイエット指導を受けた話

こんにちは、メリ子です。 咳が治らないので病院に行ったらお医者さんに「咳よりも太っている方がやばいだろ!」と一喝された話の続編です。 今回はその病院で4000円支払って受けたダイエット指導の内容をご紹介します。おそらく賛否両論の...
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