【月曜断食9週目】そろそろ継続に限界を感じつつある話

ダイエット

こんにちは!メリ子です。

毎週報告している月曜断食経過報告。

9週目は実は妹の結婚式の為に沖縄から東京へ旅行しており、体重計測が出来ませんでした。

なので、帰宅後に計った体重にて結果報告をします。

 

今週の結果報告

◆不食日の朝の体重&体脂肪率◆
1週目:71.5kg/41.7%
2週目:69.8kg/40.6%
3週目:68.8kg/40.1%
4週目:68.2kg/38.8%
5週目:67.8kg/38.7%
6週目:68.0kg/39.1%
7週目:67.2kg/38.2%
8週目:67.7kg/39.0%
9週目:68.1kg/39.1%

この週は妹の結婚式の為に週末もずっと美食日、で断食も出来ませんでした。
言ってしまえば「ダイエット一時中止日」と言う感じです。

 

◆楽しかった妹の結婚式と美味しかったお料理達◆

去った土曜日に妹の結婚式(といっても、新郎新婦の家族のみの小さな式とお食事会)がありました。

何を隠そう、私が今回のダイエットを始めたのも、元々はこの式のためでした。

一応、姉である私の方が後になってしまって、ちょっと気まずい思いをする上に、酷く太った状態でドレスがはち切れるのを心配しながら過ごすのも嫌だったからです。

結果として74kgだった体重を67〜8kgの状態に。

理想の体重には全く届きませんでしたが、結婚式のドレスがはち切れる心配はせずに過ごす事が出来ました。

まぁ、最悪の状況ではなかったので、まぁ良かったなと思っています。

ただ、月曜断食継続が難しく感じてきました

ダイエットの1番のモチベーションだった妹の結婚式が一段落ついて、なんだか気が抜けてしまいました。

そして結婚式で食べた美味しいお食事達。

沖縄に帰って来て疲れも溜まっていたのか、運動も食事にも気を使う事が出来ていない日々が続いています。

そして、今週は生理。。。

正直、月曜断食を続けると体重は落ちて行く感じはしますが、なんだかちょっとこの生活をずっと続けるのは辛いなぁと感じ始めて来てしまいました。

最近は朝ご飯にパンも食べる様になってしまっていて、ちょっと体重も戻りつつあります。。。

でも運動を生活に取り入れたいのにな。

継続なるのか。。。。。

少しお休みすることはあっても、ダイエット自体は辞めたく無いなと思いつつ。

悶々と過ごしています。

 

最後まで読んで下さりありがとうございます。
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