ダイエット 【月曜断食４週目】チートデーに外食するならビュッフェの方がむしろ太らない
こんにちは！メリ子です。
月曜断食（私の場合は日曜に断食）が本日で４週目です。
経過報告＆ダイエットの事をつらつら書いていきます。
まずは結果報告から
◆不食日の朝の体重＆体脂肪率◆
1週目：71.5kg／41.7...
ダイエット 
お気に入り お弁当づくりの参考になる動画
こんばんは。メリ子です。
今日は久しぶりにYoutubeのオススメ動画です。
９月からプログラミングの学校に通い始め、物凄く久しぶりに学生生活を満喫しております。
ブラック企業時代とは打って変わって、ちゃんと定時（学生だか...
生活情報 意外と手が届く価格帯！？激安の歯のホワイトニングサロンの話
こんばんは！メリ子です。
今朝、4年間使い続け５年目に入ったiPhone6をコンクリート上で落としてしまい、物の見事に画面がバリバリに割れました（涙）
何を隠そう私は「宝くじ、当たりくじ類は絶対に当たらない呪いがかかっているけど...
トライした事 インスタグラムでダイエットアカウントを始めました。
こんばんはメリ子です。
今日は報告日記です。
ダイエット垢をインスタで作りました
この度、インスタグラムをダイエット専用アカウントにしました。
ずっと前からこのブログでダイエットの近況報告をしていますが、写真を載せていません...
健康&美容 30代喪女が”女は恋をするとキレイになる魔法”について気がついた事を妄想と共に書く
こんばんは。メリ子です。
32歳独身。喪女です。
生まれてずっと彼氏無し。
彼氏がいない、できた事無いだけではなくて、ルックスも残念である事は自他ともに認める所。そう私は喪女。
昔から「中学生までは全然可愛く無かった...
健康&美容 【月曜断食３週目】美食日で体重増えたけど、体重の記録見比べてみると結果的に減っている
おはようございます。メリ子です。
月曜断食（私の場合には日曜に断食）を続けて今日で３週目。
twitterの方に美食日直後の不食日（断食する日）の体重を記録していたら以外と順調に痩せている様子が見られたので嬉しくて記録に残します...
健康&美容 なんだかんだで６kgは落ちている。
こんばんは、メリ子です。
運動しては関節を痛めて、踏んだり蹴ったりのダイエットだなぁ、と感じていましたが、３カ月程前からゆるーくダイエットをスタートし、なんだかんだで６kg体重が落ちてました。
ダイエットスタート時は74.5...
トライした事 【アラサーダイエット】月曜断食挑戦中
こんばんは、メリ子です。
最近始めた月曜断食。
２週目の途中で今週の日曜日で丁度３週目になります。
月曜断食の方法を私は日曜日に１日断食をする形で勧めているんです。
この方法は１日の断食でどれだけ痩せられるかが重要な...
健康&美容 月曜断食で５カ月ぶりに体重が70kg以下になりました
こんばんは！メリ子です。
ここ最近ダイエットの記事を全然UPしていませんでしたが、密かにダイエット続けています。
ただ、ブログの更新をサボっていた裏で中々に葛藤があったのでその部分も含めてお話ししますね。
踏んだり蹴ったりダイ...
オススメ動画 勝間和代さんのチャンネルが本当に役立ち情報すぎて大好きなので再度紹介する
こんにちは！メリ子です。
先日、こちらのブログでもご紹介した「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYoutube」の動画チャンネルをご紹介しました。
▼前にご紹介した記事
勝間和代さんのYoutubeチャンネルがとってもため...