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シゴトの事

仕事のトラウマ、不安発作がありつつも就職が決まりました。という話

こんにちは、メリ子です。 ここ最近続いていたブログ更新ですが、この2日間は久々に全くブログの更新が出来ませんでした。 と言うのも以前からちょくちょく書いている「復職に対する恐怖心とパニック症状」が理由です。 面接が決まり、始ま...
カラダの事

運動のやる気が出ない日はマッサージに変更

こんにちは、メリ子です。 昨日の食欲に引き続き、今日は運動のやる気が全然出ない日。 朝からなんだかぐったりして、困ったものです。 体の疲れに引きずられて、なんだかイライラしてしまって、母と喧嘩までは行かなくても少しピリピリ...
カラダの事

食欲が抑えられないのはきっと生理前のせい

こんばんは、メリ子です。 今日は短めの記事です。 ちょっとこの後、予定があるのですが、最近は割とブログを毎日更新しているので、小さなことでも書き綴る癖をつけたいと思って今日は短めの日記です。 今日は食欲を抑えきれませんでした。 昨日...
オカネの事

楽天カードがお得すぎて信者になりそう

こんばんは、メリ子です。 最近、楽天のクレジットカードを作りました。 楽天カードのポイント還元率が神すぎて入信しそう 巷で噂の楽天カード。 「楽天経済圏」とか「ポイ活」なんて言葉を耳にしたことはありましたが、ここしばらくずっ...
カラダの事

筋膜リリースしたら筋肉痛がすぐに治った話

こんばんは、メリ子です。 エクササイズ、続いています。 ですが、一昨日と昨日はいつもと違った運動をしたので、かなり筋肉痛になってしまいました。 「効きそう。良いかも。」と思って試した運動が効きすぎた エクササイズを始...
カラダの事

モデルのヴィエンナちゃんのYoutubeチャンネルが美人&面白い&為になる!

こんばんは、メリ子です。 今日は久しぶりにお気に入り動画紹介の記事です。 超絶美人で面白い。タイ人モデルのヴィエンナちゃん 有名人なのでご存知の方も多いと思いますが、日本でモデルとして活躍しているタイ人モデルのヴィエンナちゃんに最...
カラダの事

エクササイズの効果が身体に現れてきた気がする

こんにちは、メリ子です。 エクササイズをし始めて6日が経ちました、本日でちょうど1週間です。 わずかだけどエクササイズの効果が身体に出てきた この7日間、毎朝その日にやるべきタスクを書き出して、タスクをこなせたら色ペンで印をつける...
シゴトの事

カウンセリングで復職への恐怖心のことを話してきたよ

こんばんは、メリ子です。 昨日は第5回目のカウンセリングを受けてきました。 復職への恐怖心が溢れ出した事を話したよ 先日ブログで話した、就活中に体験した症状の事を臨床心理士さんにシェアしました。(先日の記事 ➡︎ 就...
カラダの事

エクササイズ4日目にして初めて体重減りました

こんばんは、メリ子です。 今日は短いご報告。 エクササイズ4日目にして、初めて体重が前日比で減りました!(わーいわーい) 昨日が身長154cmで体重が73.7kgで今朝が72.8kg(-0.9kg)。 体脂肪率は昨日...
カラダの事

キウイがお通じを良くするのに凄く効果的

こんにちは、メリ子です。 エクササイズ、今日もちゃんとできました!(^o^)/ エクササイズをしてブログをかけた日は、なんだか充実した日を過ごせた感じがしてとてもハッピー。 さて、今日はダイエット中に発生しがちなお通じの悩...
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